Objave

Postarajte sa o svoju vlastnú radosť...

Slika
Postarajte sa o svoju vlastnú radosť... Keď sa staráte o svoju radosť a robíte to, čo vás robí šťastnými, je potešením byť s vami a stávate sa žiarivým vzorom pre každé dieťa a každého dospelého vo vašom živote. Keď si veselý, nemusíš ani pomyslieť na to, že dávaš, lebo vtedy z teba radosť prirodzene VYTEKÁ...♡ ~Ako môžeš očakávať, že sa niekomu bude páčiť tvoja spoločnosť, keď si to neužiješ ty sám? ~Správaš sa k sebe tak, ako by si chcel, aby sa ostatní správali k tebe? ...správajte sa k sebe s láskou a rešpektom, vysielajte ten 'signál'...a váš život bude naplnený ľuďmi, ktorí vás milujú a rešpektujú. Zmeňte spôsob myslenia...premýšľajte o všetkých veciach, ktoré z vás robia krásneho človeka. Pritiahnete to, na čo myslíte! Mnoho ľudí sa obetuje pre druhých a myslia si, že sú kvôli tomu dobrí ľudia. Omyl! Myšlienka na obetu môže vychádzať len z myšlienky absolútneho nedostatku, pretože obetovaním vlastne hovoríte: „Nie je dosť pre každého, ale ja sa vzdám svojho podielu.“ Tie

Kaktus 💗⁉️ ..."indijska smokva" / "indijska figa"

Slika
Kaktus... ⁉️ ali... "Indijska figa" je izjemno zdrava, saj vsebuje protivirusne, protivnetne in antikoagulantne lastnosti. Bogata je z vlakninami, antioksidanti in linolensko kislino, vsebuje pa tudi minerale, kot so kalcij, kalij, magnezij in fosfor. Vsebuje prehranske vlaknine, ki spodbujajo delo črevesnih mišic in s tem izboljšujejo prebavo. ♡Indijski figov sok ima močan antioksidativni učinek na telo, predvsem zaradi pigmentov betanina in indiksantina, poudarjajo mehiški znanstveniki v prispevku, objavljenem leta 2013 v reviji Nutrients. ♡Nekatere preliminarne raziskave kažejo, da lahko uživanje indijskih fig zniža raven sladkorja v krvi pri sladkorni bolezni tipa 2, protivnetne lastnosti plodov tega kaktusa pa lahko ugodno vplivajo na lajšanje 'mačka'.  ♡Semena indijskih fig se uporabljajo za izdelavo dragega olja, ki se uporablja v kozmetične namene. (več na spodnji povezavi)  🥛=🍌 + meta 🌱+... 🌵 Kaktus... ⁉️ ili... "Indijska smokva" iznimno je zdra

Jedna žličica dnevno je dovoljna za preventivu...

Slika
  Jedna žličica dnevno je dovoljna za preventivu... Hm... Kako da iskoristimo aroniju u zimskom periodu?  Osim što ju možemo preraditi u sok, džem, čaj, vino...ili bobice naprosto zamrznuti u škrinji, sa njom se zimi možemo zasladiti i na način da bobice aronije 'obogatimo' s medom... Bobice aronije očistimo, operemo, posušimo ih kuhinjskom krpom i rasprostremo ih da se posuše. Na dno staklenke stavljamo med, pa aroniju...i tako skoro do vrha. Zadnji sloj treba biti med. Kad je staklenka skoro puna, promješajte drvenom kuhačom bobice i med. Tako će bobice aronije biti oblivene medom sa svih strana. Staklenke zatvorimo poklopcem i stavimo ih negdje u tamni prostor. Treba je pričekati mjesec dana, da aronija "upije" med, te da "prijeđe" u slatki zalogaj koji čuva vaše zdravlje. Zreli plodovi aronije sadrže velike količine bifenola, tanina, katehina, flavonida, antocijanina, folnu kiselinu, vitamine A, C, B2, B6, B9, E i veoma rijedak vitamin P, kao i betakarot

Naše svakodnevno zadovoljstvo ili nezadovoljstvo je zapravo rezultat naših misli, navika i našeg pogleda na život.

Slika
Naše svakodnevno zadovoljstvo ili nezadovoljstvo je zapravo rezultat naših misli, navika i našeg pogleda na život. Bez obzira na to što nam se događa u jednom danu, u jednom odnosu, konfliktu, ugođaju...na kraju jednostavno sami odlučujemo kako ćemo odreagirati na to i u koju poziciju postaviti sami sebe...u pesimistički pristup i kroz ljutnju na sve oko nas tražiti krivca ili optimističnim pristupom potražili riješenje. Danas je zdravlje često vrijednost kojom se mjeri kvaliteta našega života. Brzi ritam i mnoge svakodnevne obveze zahtijevaju da budemo zdravi, inače se teško nosimo sa svakodnevnim izazovima, kako na poslu, tako i privatno. Nitko osim nas samih nije odgovoran za naš vlastiti način života. Za sve okolnosti u kojima se nalazimo, za sve veze, za sva neslaganja, za sav nedostatak koji osjećamo, čak i zbog bolesti ili zdravlja našeg tijela. Međutim, ljudi ne vole čuti gdje je 'odgovor i rješenje'. Puno je lakše prebaciti krivnju za svoju nelagodu na nekoga drugog, b

Sena.ustvarja

Slika
Pravo je vrijeme za razmišljanje o načinima i pristupima koji mogu poboljšati našu kvalitetu života ... važnost poznavanja načina za jačanje zdravlja prvi je korak do osjećaja ugodnosti u 'vlastitoj koži' i na taj način smo 'ugodno društvo' za bližnje ... Predugo traje 'novonastala situacija'... slažete li se? Prije svega mislim na situaciju s  'virusom'. Teško zapišem tu riječ, Covid-19...riječ koja personificira i proizvodi u ljudima nelagodu, strah, nesposobnost, bolest ... i zabrinjava, jer polako uništava međuljudske odnose. Moje jedino pitanje je ... što smo mi kao pojedinci napravili i uzeli  kao važnu mjeru za izbjegavanje 'samouništenja' unutar sebe? Zvuči kao ‘kliše’ ... možda, vjerujem pa da drugima možemo pomoći jedino, ako znamo pomoći sebi. Svi smo čuli frazu ... "kad smo u avionu i dogodi se nesreća, da, prvo sami stavimo masku kako bismo mogli dobiti kisik i pomoći ljudima oko sebe ..." Ok ... prilično nam je jasno zašto

Ustvarjajmo skupaj 💙

Slika
  "Verjemite ...življenje je lahko čudovito popotovanje." Ustvarjam, spoštujem, motiviram, sodelujem, navdihujem, podpiram ter pomagam ljudem okoli sebe z iskreno pozitivno, čutečo energijo ki izjaha iz občutka hvaležnosti do vsega kar nas obdaja. Pred leti si tega stavka nisem upala povedati, napisati, sprejeti ...danes v meni ta stavek ustvarja energijo ki odpira neskončno povezovalno, komunikacijsko, poslovno, dobrodelno, kakovostno podlago za uspeh na naših najbolj različnih skupnih medsebojnih poteh. Nekateri mi povedo, "ti si lobist"...jaz odgovorim, sem ustvarjalka ...zgodb, kontaktov, poslovnih vezi, dobrodelnosti.                                              Izjemno rada imam družino, naravo, prijatelje, potovanja, druženje, raziskovanje, vrtnarjenje, kuhanje ...vendar zagovarjam da so vse naštete stvari zares čudovite, če jih imaš s kom živeti in "deliti". Sem direktorica Sena plus, predsednica Društva Slovakov v Sloveniji, poslovni partner v pro

Sena.ustvarja

Slika
  "Pozorni bodite na to,  kaj mislite,  ker misli postanejo besede,  besede postanejo dejanja,  dejanja postanejo vaša kreacija  ter vaša usoda." Ana💗